Macam Macam Manfaat Buah Naga

DedyAkas.com – Manfaat Buah Naga. Buah naga yang berwarna merah dan memiliki daging buah yang tebal sangatlah enak untuk dikonsumsi, baik itu langsung dimakan, maupun di olah seperti di jus, campuran untuk es / sop buah, dan masih banyak yang lainnya.

Namun tahukan Anda bahwa ternyata buah naga memiliki banyak sekali manfaat, mau tahu apa saja manfaatnya. Yuk kita simak lebih lanjut.

Berikut Adalah Macam Macam Manfaat Buah Naga:

1. Buah Naga Sangat Bermanfaat Untuk Diet

Bila bicara tentang diet, pastinya kaum hawa ingin sekali ber-diet namun tidak ribet. Oleh karena itu salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah naga ini. Kenapa buah naga bisa bermanfaat sebagai diet, begini penjelasannya: buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga jika mengkonsumsi buah naga maka perut akan terasa kenyang lebih lama.

2. Buah Naga Bisa Membantu Mengurangi Berat Tubuh

Jika Anda ingin mengurangi berat tubuh secara alami, salah satu caranya bisa dengan mengkonsumsi buah naga ini. Buah naga yang kaya akan kandungan serat serta air, jika di konsumsi akan memenuhi kebutuhan dalam tubuh Anda, dan tidak hanya itu, buah naga ini memiliki kalori rendah, bahkan bisa memperlancar pencernaan.

3. Buah Naga Dapat Membantu Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah lintasan metabolisme yang mengurangi kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi , biotransformasi dan ekskresi molekul toksin. Oleh karena itu buah naga yang memiliki kandungan antioksidan, maka akan dapat menangkal radikal bebas hingga mempermudah proses detoksifikasi.

4. Buah Naga Mampu Mencegah Diabetes

Adanya sel jahat di dalam tubuh yang sangat mungkin bisa terjadi ketika pola makan dan hidup tidak sehat. Sehingga sangat dibutuhkan asupan yang memiliki kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh buah naga, jika dikonsumsi  maka akan dapat membantu mengurangi sel jahat di dalam tubuh, buah naga juga memiliki kadar gula yang rendah.

5. Buah Naga Dapat Mencegah Resiko Kanker

Kandungan yang dimiliki oleh buah naga yaitu mineral dan vitamin, maka akan membantu mengeluarkan racun logam pemicu kanker di dalam tubuh Anda. Kandungan lainnya dari buah naga yaitu lycopene, dimana bisa membantu mengurangi resiko kanker prostat. Kandungan lainnya adalah lemak omega 3 dan omega 6, yang mampu mengurangi potensi penyakit jantung.

6. Buah Naga Bisa Mengatasi Batuk dan Asma

Kandungan lemak omega 3 dan omega 6 yang terdapat pada biji buah naga, mampu meringankan kardiovaskuler, dan juga mampu meringankan masalah respirasi, sehingga sangat baik jika dikonsumi oleh penderita batuk dan asma.

7. Buah Naga Dapat Membantu Mengobati Jerawat

Kandungan Vitamin C pada buah naga mampu untuk mengatasi jerawat. Lalu bagaimana caranya? Berikut adalah caranya: Belah buah naga menjadi empat bagian, lalu ambil seperempat daging buah naga tersebut kemudian dihaluskan. Pergunakan kapas sebagai alat untuk mengoleskan buah naga ke kulit wajah yang berjerawat secara merata, jika sudah maka diamkan selama kurang lebih 20 menit, dan setelah itu silahkan dibilas dengan air bersih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan 2 kali dalam seminggu.

8. Buah Naga Mampu Menjaga Kelembaban Kulit

Buah naga yang maskerkan pada kulit mampu menjaga kelembaban kulit, karena pada buah naga ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi yaitu sekitar 90 persen. Dengan kadar air yang begitu banyak maka akan  mampu menjaga kelembaban pada kulit.

9. Buah Naga Dapat Menyehatkan Kulit Dari Dalam

Jika mengkonsumsi buah naga ini, maka mampu menyehatkan kulit dari dalam karena kandungannya sangat menguntungkan yaitu Vitamin C dan Antioksidan.

10. Buah Naga Mampu Memperlambat Penuaan Diri

Penuaan diri yang utama terdapat pada manusia adalah pada bagian wajah. Oleh karena itu buatlah masker dengan menggunakan buah naga ini secara rutin seminggu sekali lalu lihat hasilnya pada wajah Anda setelah 2 bulan kemudian.

11. Buah Naga Dapat Meredakan Kulit Yang Terbakar Oleh Matahari

Jika kulit Anda terlihat kemerahan seperti terbakar, karena teriknya matahari, maka bisa menggunakan daging buah naga untuk meredakannya, karena buah naga memiliki kandungan vitamin C dan E. Lalu bagai mana caranya? Mari simak lebih lanjut! Buatlah krim buah naga dengan bahan utama seperempat daging buah naga kemudian ditambahkan 1 kapsul vitamin E dan haluskan agar menjadi kental. Setelah krim jadi, balurkan pada kulit yang terpapar, tunggulah hingga setengah jam kemudian, lalu lihat hasilnya.

12. Buah Naga Dapat Mencegah Anemia

Anemia adalah dimana kondisi tubuh yang kekurangan sel darah merah, sehingga seorang anemia akan terlihat lelah, kulit pucat, sesak napas, pusing, limbung hingga detak jantung yang cepat. Untuk mencegah hal tersebut, bisa dengan mengkonsumi buah naga, karena kandungan atau suplemen zat besi ternyata ada pada buah naga ini. Hal ini juga sangat baik untuk diterapkan pada ibu hamil demi menjaga asupan zat besi yang cukup.

13. Buah Naga Bisa Mencegah Kestabilan Tekanan dan Gula Darah

Konsumsilah buah naga secara teratur, terutama pada ibu hamil, karena ibu hamil memerlukan kestabilan tekanan darah dan kadar gula darah yang baik di dalam tubuh. Sehingga jika tercukupi maka akan mampu mencegah komplikasi kehamilan dan preeklamsia, dimana sangat dibutuhkan oleh ibu dan janin selama masa kehamilan.

14. Buah Naga Untuk Men-Supply Tenaga dan Kekuatan

Asupan makanan yang akan terjadi kepada ibu hamil akan terbagi menjadi dua, satu untuk dirinya dan satu lagi untuk sang janin. Oleh karena itu sangat dibutuhkan asupan tambahan, dimana salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah naga, yang mampu men-supply tenaga dan kekuatan. Kenapa demikian? Karena pada 100 gram buah naga maka akan terdapat 9-14 gram karbohidrat yang akan menjadi asupan suplemen energi alami.

15. Buah Naga Bisa Mengurangi Resiko Bayi Lahir Prematur dan Keguguran

Tahukah Anda bahwa buah naga bisa mengurangi resiko bayi lahir prematur dan keguguran? Berikut penjelasannya! Buah naga yang memiliki kandungan asam folat, jika dikonsumi oleh ibu hamil, maka akan mampu membantu dalam memperkuat kondisi janin dan mengurangi resiko bayi prematur dan keguguran.

Demikianlah Macam Macam Manfaat Buah Naga. Ternyata sangat baik untuk kita ya! Namun jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara wajar. Salam Manfaat.